あんずジャムのブログ 切ない恋と更年期

絶対に身バレはできない 恋愛しています。ダブるの超遠距離。でもとても純粋な気持ちから。こんなに純粋な恋愛はこの歳になるまでしたことなかったです。歳はもうすぐ 更年期に突入ぐらいです( ;∀;) どこにも吐き出せない気持ちを吐き出したい!

格好から入る

さっき 長々と記事を書いたのに

消えてしまった。。。(泣)



もう一度。


自分のメモのため。



TED TALKS という 有名人やその道の専門家がお話をする 動画があります。


元は英語ですが 日本語にもかなり訳されていると思います。


不倫についても心理学者や 社会学者などが 科学的裏付けでもって 解釈していたりして

なかなか面白いです。


先日、ヨガの先生が 送って来てくれた動画。


Your Body language may shape who you are



直訳は


ボディーランゲージがあなたを形作るかもしれませんよ



というもの。



自信のない人が自信のあるようなポーズ、


胸を張って 手を腰に当てて偉そうなポーズ、

なんかをすると、気持ちに自信がみなぎってくるという。



ストレスのある場面で

自信がないのに自信のあるポーズを二分間して、課題をこなす、という実験をおこなったら



ストレスに強いテストステロンというホルモンが20パーセント増加。ストレスに弱いコルチゾールというホルモンは逆に減ったという。



これを行うことで パフォーマンスそのものが良くなり、



最初はだましだましだった自信が、続けることによって

本物の自信になる。。。




という実験結果!!




なんか



嬉しくないですか??



いいんですよ、自信がなくても!



ポーズをとっていると


いつの間にかポーズにふさわしい自分になれるという。


これはおまじないなんかじゃない!

科学的な裏付けがあるのよ💕



こんな更年期を迎えるような私だけれど


「アラフィフだからなあ」と肩を落としているとその様な自分に落ちてしまう。



自信があって愛らしい女性になりたい、いや


なるぞ と思って


毎日数分でも


鏡の前で胸を張って 綺麗に立って、笑ってみようっと。


2分で充分。



彼に会うのは12月末。


これから2ヶ月。



ちょっとこの実験してみる。



素敵な女性になれるかも!😄😆